戰繩!戰繩!戰繩!

減肥一定要游泳?跑步嗎?
快速燃燒脂肪,還有這一條可怕的「戰繩」

戰繩(Battling Ropes)!!!
真的別小看這條繩子...
想瘦臉、瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦下巴,都可以靠它!
因為是全身性的運動!看起來很簡單對不對?
30秒、1分鐘、3分鐘、5分鐘都會讓你渡日如年
挑戰肌耐力、體力、爆發力!
如果不跑健身房,家裡有空間的話,也可以上網買來訓練!


2018/04/14 作者:曾小新 
相片 2017-12-10 上午5 06 21.jpg
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