小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》
小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》

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不挨餓《我喝可樂減肥》#改喝這個讓你少胖5公斤 | 超商飲料篇
作者:曾小新 
來源:小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》​​​​​​粉絲專頁​

喝什麼會變瘦呢?其實喝什麼都不會讓你體重變輕、變瘦
不過可以讓你少胖個胖3、5公斤
就是讓妳從朴謹惠變朴信惠的黃金交叉體重。


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那喝可樂究竟怎麼減肥?
喝的是可樂,不過是ZERO可樂/健怡可樂
從小到大,只要減肥就會聽到一句話「少吃多運動」
這句根本就是幹話。有點像是你問算命阿姨要怎麼存錢?
阿姨想想:「少花多存錢」。
人生苦短啊!不如意十之是八九
也就是每天10件事,只有1、2件會是順利的耶!
小則如,你錯過了剛剛上一秒往北車的捷運
大到如,盛裝出席的晚宴,紅酒打翻在你身上的洋裝...

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喝咖啡吃甜食,除了能讓人胃食道逆流外
就是能讓人心情變好、讓你對抗更多的壓力與負能量
有時就喝杯甜甜的奶茶、綠茶、紅茶、鐵觀音或血觀音
茶都很香,但無糖就是苦澀又比較難入喉

你知道一杯奶茶熱量是多少嗎?依大小杯不同
每間手搖店的全糖、半糖、微糖標準都不同,但大概就是500卡。
500卡是一個什麼樣的概念?就是一個月「胖2公斤」的概念
你習慣喝手搖茶、超商含糖飲料,會只喝一個月嗎?
二個月、三個月、半年,其實你不需要減肥;重點出在飲料。
不過如果你這輩子都除了水以外不喝,那恭喜這頁可以關掉
但若不是每天只喝水的太太、先生們,就繼續往下看吧。
運氣好一個月少胖個2公斤、運氣好一點,這輩子你就躺著瘦。

減肥,很多藉口是「沒時間運動」、「我已經吃很少了」
重點真的在你手上現在拿的那杯飲料,包括常見豆漿、咖啡(含糖)、果汁都是。

可樂,不是原罪
我寫這篇真的不是可口可樂的業配(雖然我曾拍過可口可樂的廣告)
但認識我的朋友都知道,我走到哪裡,手上永遠都是提著零卡可樂
而且這冰箱也不是做效果,我家的冰箱就真的長這樣。

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那想減肥又想喝甜的?
叫你改喝水太殘忍,所以ZERO可樂減肥是讓你「換掉」飲料,而不需「戒掉」
很多人,應該很常聽到「零卡可樂」、「健怡可樂」是代糖耶!
那個阿斯巴甜會致癌、那對身體不好、不健康...等等。
其實依我看來,目前全世界沒有一個飲料比可口可樂還安全
要流通全世界這麼多國家,嚴格如歐盟、美國、日本等等都通過。
嚴格如美國FDA也證實安全,而且很多數據是極離譜、極端
將某一成份放超大探討(如代糖、色素)攻擊,說會傷腎、說會致癌
FDA說網友的數據,指的是「日喝千罐」,那種極不合理的論述
還有烤肉會致癌,中秋節或跟朋友燒肉,就不吃嗎?
出門有pm2.5會致癌,那就不出門!人生啊,走到哪都是致癌物
任何事情放大百倍、千倍,就算退一千步說話,也都不客觀。

早期我家人、朋友,看我可樂不離身,真的都會唸上幾句
現在不知道是習慣了或是真覺得不錯,有的跟著喝、有的不唸我了!
可樂,其實95%是水!我們也是喝水,只是不想那麼無趣的喝水。

台灣呢?如果可樂不安全,那先前出口的珍奶、飲料
馬上就被驗出塑化劑、食安問題無法層層把關
標準化到超商的商品都這樣,更別提路邊、街邊的眾多飲料了

我相信有上百個國家許可販售的可樂,更相信有錢人怕死
所以在我還沒有比股神巴菲特有錢時,是選擇他的選擇

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股神巴菲特(1天喝6瓶可樂)/同時也是可口可樂大股東

那若要說地表上最有權又勢的人?那肯定就是嗜可樂如命的川普
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美國總統川普,更是出了名的可樂不離手
一天可以喝12瓶(你沒看錯,是12瓶)川普Twitter

愛喝可樂沒有罪
任何你聽到看到的可樂謠言,都可以來這裡看一下答案
關於可口可樂謠言Q&A

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ZERO零卡可樂讓你瘦
為何會出現檸檬呢?很簡單,很多喝過標準的可樂
都會覺得ZERO SUGAR、健怡可樂,有一個消毒水的味道
所以一喝就不想再喝(但我其實喝久了,反而無法喝標準的)
那怎麼辦?其實很簡單
有些時候我們到國外餐廳點健怡可樂(不是國外月亮比較遠,是台灣餐廳很少有ZERO可樂)
他們會給你一個玻璃杯、加點冰塊、放片檸檬
除了增加美感外,就是賣你一杯180或200,比較不會過意不去。

神奇的來了,也因此零卡可樂、健怡可樂多了這片微酸的檸檬片
會讓眾人比較介意的「消毒水味」不見。

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我通常會切一片或二片,用量其實很省。

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零卡可樂、健怡可樂,加冰塊真的會比較好喝(應該是跟啤酒同道理,雖然我沒喝酒)

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ZERO零卡可樂+檸檬片+玻璃杯+冰塊,你不說我還以為在米其林餐廳了。
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檸檬真的只能切薄薄一、二片,放太多可樂會變超難喝。
剩下的就放冰箱,我都放雞蛋盒這裡,感覺根本就是檸檬盒啊
放這裡可以除臭、打開又覺得綠意盎然,舒服~
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我真的是毫無掩蓋的說出配方
倒可樂也是一門學問,要讓每一口可樂都有檸檬味
所以記得把檸檬片放好(一個當瀘網來用的概念)

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對,就是這樣!當你倒完這杯,就可以直接喝!
保證新鮮,口感不輸給「標準可樂」,而且熱量喝一杯省一杯
你甚至不用花時間運動,改掉這習慣,運氣好就一年瘦個3、5公斤。
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不挨餓《我喝可樂減肥》#改喝這個讓你少胖5公斤
2017/12/13 作者:曾小新 
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  • 小春
  • 我的學長真的太棒!
    一路在大學都只在餐廳碰面(不知道為什麼)
    到現在看著你的成就~真的很開心認識有這樣正能量的學長!棒棒👍繼續加油喔!
  • hi,真的嗎?可能是我太愛吃吧!(貪嘴)
    謝謝鼓勵,我當時很胖嗎我?哈哈哈

    小新不挨餓 於 2017/12/14 18:31 回覆

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